Alimente interzise pentru copii

5 alimente complet interzise pentru elevi

Alimentatia reprezinta un factor important, care contribuie la succesul scolar al micutilor nostri, de aceea, trebuie sa ii acordam o atentie deosebita. Nu este intotdeauna corect sa le facem pe plac celor mici atunci cand au diferite pofte culinare!
Alimentele in sine si de multe ori ingredientele pe care le contin pot sta in calea succesului scolar al copiilor nostri. Multe dintre acestea ii supun oboselii si diferitelor boli, nu ii lasa se se concentreze si sa retina informatii si chiar ingreuneaza procesul de invatare.
Stim ca fiecare parinte isi doreste un copil sanatos si inteligent, iar de multe ori acest aspect depinde chiar de ei.
Iata lista alimentelor interzise pentru copii:
Zahar – de multe ori suntem tentati sa ne rasplatim micutii dupa o fapta buna cu ceva de dulce: o prajitura, o ciocolata sau sucuri carbogazoase. Estea cea mai mare greseala a parintilor. Cei mici nu au nevoie de dulce pentru a fi energici! Zaharul provoaca dependenta si creeaza celor mici nevoia de a consuma dulciuri, care pot avea efecte negative pe termen foarte lung.
Sare – medicii recomanda parintilor sa evite sa ofere copiilor alimente care contin sare, deoarece sistemul lor digestiv si rinichii nu pot procesa surplusurile de sare si risca sa contribuie la aparitia unor tulburari si dezechilibre grave in organism.
Mezeluri – sunt complet interzise de catre medicii pediatrii, cel putin pana la varsta de 10 ani. Dupa aceasta varsta cei mici pot consuma cel mult 10 grame de mezeluri pe zi, dar nu mai mult de doua ori pe saptamana, deoarece carnea tocata, amestecurile si alte ingrediente din mezeluri sunt extrem de nocive pentru copii.
Conserve – sunt nocive pentru sanatatea copiilor deoarece prezinta un risc ridicat de contaminare cu toxina botulinica, din cauza ingredientelor pe care le contin, dar si din cauza procesului de preparare. Evitati de asemenea si produsele afumate, crud-uscate sau semi-preparate.
Margarina – trebuie exclusa obligatoriu din alimentatia copiilor! Puteti inlocui margarina cu unt, pasta de branza de vaci, unt de cocos tartinabil si alte produse cu grasimi cat mai naturale.
REFACEREA PUNTILOR CU COPILUL INTERIOR…

REFACEREA PUNTILOR CU COPILUL INTERIOR…

     Dupa moartea lui Miguel de Unamuno, scriitor si filozof spaniol, au fost gasite cateva manuscrise, printre care si urmatoarele randuri: ”Croieste o poarta mai mare, Tata ceresc,pentru ca nu pot trece. Tu ai facut-o pentru copii, iar eu … Continuă lectura

Să aveţi o iarnă liniştită!

Sfaturi homeopatice- dr Sorina Soescu

Prevenţia naturală

„Cel mai important medicament homeopatic împotriva gripei este Osciloccocinum, un remediu franţuzesc, preparat din ficat şi inimă de raţă, în 1925. Există două studii clinice importante cu Osciloccocinum, unul realizat de francezi în timpul epidemiei din 1987, cauzată de un virus H1N1 şi celălalt realizat în Germania în 1990. Ambele studii au indicat efecte de vindecare ale preparatului, semnificative statistic, comparativ cu loturile studiate. În prezent, mulţi homeopaţi folosesc scheme de prevenţie în perioada anotimpului rece, utilizând preparatul Osciloccocinum, o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, alternativ fie cu Vaccinul anti-gripal homeopatic al sezonului respectiv, fie cu remediul de constituţie al persoanei (atunci când se cunoaşte), fie cu un preparat numit Influenzinum 30. De câţiva ani de zile folosesc astfel de scheme în intervalul septembrie – aprilie anul următor, iar rezultatele sunt mulţumitoare. Preparatele tip Imunogrip (cu suc proaspăt de Echinaceea purpurea) sau Imunogrip junior, administrate la începutul sezonului rece (septembrie – octombrie) şi apoi la începutul primăverii (februarie – martie), determină rezultate la fel de bune în prevenţia gripei şi a virozelor respiratorii. Administrarea de suplimente de minerale şi vitamine, în special preparate care conţin Spirulină şi Chlorella (alge) sau preparate ale stupului (vitamina C cu propolis, în special), la începutul anotimpului rece şi apoi la începutul primăverii, realizează o întărire benefică a imunităţii organismului. Dacă sunt asociate cu macerate glicerinice precum Rosa canina MG=D1 (măceş) sau Abies pectinata MG=D1 (brad), în scheme de 1-2 luni – efectele sunt dintre cele mai bune. Cele mai bune medicamente împotriva gripei rămân iubirea şi fericirea.

Oamenii fericiţi nu se îmbolnăvesc. Îndrăgostiţii nu se îmbolnăvesc niciodată, deşi nu le trebuie nici mâncare, nici altceva. Acea stare interioară de fericire, de plutire calmă obţinută când ascultăm o muzică înălţătoare, când citim o carte bună, când facem o plimbare prin parc, printr-o pădure sau la malul mării, când avem o conversaţie fascinantă sau când privim un cer înstelat de o claritate uimitoare – este starea proprie a fiinţei umane. Atunci când ne simţim o parte din natură, o parte din Univers, când ştim că suntem un suflet minunat în căutarea minunilor lumii, armonia noastră interioară nu va permite nici o agresiune din exterior. Corpul funcţionează eficient, imunitatea îşi face datoria şi viruşii îşi pierd puterea asupra noastră. Să nu vă fie frică de gripă! Frica este cea care atacă armonia interioară a organismului.

Tratamentul natural

Chiar dacă apar simptomele de gripă, există o Citește în continuare

Anunt Important!

Sindicatul USAMV CN va informeaza ca in perioada 17-26 mai o echipa de medici americani va veni la SCJU Nr. 1 Craiova pentru a asigura o serie de operatii pentru copii cu malformatii faciale.
Medicii de la Sectia de Chirurgie Pediatrica strang cazuri pentru a ajunge la numarul de 100 de pacienti.

Daca stiti pe cineva care are nevoie de o astfel de operatie contactati-l pe dr. Andrei Zavate tel: 0742486732, e mail: azavate@gmail.com
Foarte folositor ar fi sa trimiteti poze care sa surprinda malformatia pe adresa de e-mail a dl. doctor, urmand ca persoana in cauza sa fie contactata ulterior. Nu conteaza localitatea de domiciliu a copilului.
Mai jos aveti link-ul catre unul dintre articolele din presa:
http://www.gds.ro/Subiectul%20Zilei/2013-03-19/Americanii+vin+sa+opereze+la+Craiova
Va rog frumos sa raspanditi aceasta informatie pentru ca numarul de copii care beneficiaza de aceste servicii sa fie cat mai mare.

Sindicatul USAMV CN va informeaza ca in perioada 17-26 mai o echipa de medici americani va veni la SCJU Nr. 1 Craiova pentru a asigura o serie de operatii pentru copii cu malformatii faciale. Medicii de la Sectia de Chirurgie Pediatrica strang cazuri pentru a ajunge la numarul de 100 de pacienti.
Daca cunoasteti pe cineva care are nevoie de o astfel de operatie contactati-l pe dr. Andrei Zavate tel: 0742486732, e mail: azavate@gmail.com Foarte folositor ar fi sa trimiteti poze care sa surprinda malformatia pe adresa de e-mail a dl. doctor, urmand ca persoana in cauza sa fie contactata ulterior. Nu conteaza localitatea de domiciliu a copilului. Mai jos aveti link-ul catre unul dintre articolele din presa:
http://www.gds.ro/Subiectul%20Zilei/2013-03-19/Americanii+vin+sa+opereze+la+Craiova
Va rog frumos sa raspanditi aceasta informatie pentru ca numarul de copii care beneficiaza de aceste servicii sa fie cat mai mare.
© Scoala Mamelor 2012 – Toate drepturile rezervate

PENTRU PARINTI: Cele 7 greseli zilnice…

1. Duşul zilnic.

Poate face foarte mult rău, mai ales dacă e făcut cu apă fierbinte şi săpunuri tari. Cei mai mulţi dintre noi nici măcar nu au nevoie de un duş zilnic, iar pielea poate fi distrusă de atâta ferventă spălare: fie se va usca şi va crăpa de uscăciune, căci duşul o lasă fără grăsimile ei protectoare, fie o poate conduce la infecţii cutanate, cauzate de lipsa aceloraşi grăsimi protectoare.
Sfat: dacă tot faci duş zilnic, măcar fă-l cu apă ceva mai rece.

2. Opt ore legate de somn.
Mitul spune că face bine şi la frumuseţe, şi la sănătatea nervoasă. Da, dar asta nu înseamnă că dacă nu dormi opt ore legate faci ceva rău. Pe lângă faptul că oamenii peşterilor ar fi fost mâncaţi de vii noaptea dacă ar fi dormit tun opt ore, obiceiurile străbunilor noştri nu tocmai îndepărtaţi arată că cele opt ore pot fi adunate din noapte şi zi cu rezultate la fel de bune. Ei dormeau două ore înspre seară, apoi luau cina, mai stăteau cu familia şi prietenii, mergeau la culcare la miezul nopţii, dormeau trei-patru ore neîntrerupt, apoi se trezeau să-şi facă rugăciunile şi să reaprindă focul în casă, după care mai dormeau două ore până se crăpa de ziuă. Cu totul, adunate, vreo şapte ore de somn. În plus, chiar şi un pui de somn de numai un sfert de oră furat poate fi la fel de eficient ca o oră de somn din timpul nopţii. Totul este să ne ascultăm corpurile, ele ne vor spune când şi de cât somn avem nevoie.

3. Clătitul gurii după spălatul pe dinţi.
E unul dintre cele mai mai mari păcate, întrucât apa ia stratul de fluor protector pe care pasta îl pune pe dinţi, care altfel adaugă ore întregi de protecţie. Ideal este să nu te clăteşti după ce te-ai spălat pe dinţi şi să nu mănânci şi bei nimic măcar o jumătate de oră. Mai greu la început, uşor o dată ce-ţi intră în obicei. A poi, nici spălatul pe dinţi imediat după ce ai mâncat nu e sănătos, întrucât acizii din mâncare slăbesc emailul dinţilor, pe care şi periuţa, prin frecare, îl mai slăbeşte puţin. Cel mai bine e să te speli pe dinţi înainte de a mânca şi să te împrospătezi cu o apă de gură după ce ai mâncat.

P.S. Copiii sunt fenomenali: fetitei mele, Claudia, i-am citit, inca de acum 1 an (are 5 ani si 10 luni) ca nu este indicat sa ne clatim dintii dupa periajul cu pasta si dupa un timp, cand, eu utinad, am indemnat-o sasi clateasca dinti, mi-a reamintit prompt ca nu este sanatos!

4. Statul pe WC.
E nesănătos pentru sistemul digestiv, specialiştii spunând că poziţia firească şi cea mai eficientă este ghemuit (adică turceşte), de aceea celor cu probleme gen constipaţie şi nu numai li se recomadă să stea pe WC, da, dar cu ceva sub picioare, care să li le înalţe şi astfel să-i aducă în poziţia ghemuit.

5. Curăţenia în casă.
Studiile arată că cei care se ocupă de casă fac tensiune şi asta nu din cauza curăţeniei propriu zise, ci din cauza stresului adăugat acesteia. Grija că lucrurile trebuie puse în timp util în ordine tot timpul produce mult stres, concretizat în timp în tensiune înaltă, spre deosebire de partenerii care nu au grijă de casă şi a căror tensiune se păstrează normală.

6. Respiratul.
Toată lumea are impresia că ştie cum să respire şi cum altfel se face acest lucru decât aşa cum îl fac toţi adulţii. Căci aici stă diferenţa. Adulţii respiră din piept, o respiraţie superficială, care nu acoperă necesarul de oxigen organismului, spre deosebire de bebeluşi sau yoghini care respiră profund, până în abdomen, împingându-l de fiecare dată cu aerul tras în piept.

7. Relaxarea după cină.
Dacă stai linştit pe canapea sau chiar tragic un pui de somn, organismul are tendinţa să transforme substanţele hrănitoare primite din mâncare în grăsime. De aceea, cea mai mare masă a zilei ar trebui să fie micul dejun sau, în cazul în care e cina, ar trebui urmată cu o plimbare de măcar 20 de minute.

NACD

Mult noroc si sanatate pentru copii minunati precum CATI si ROBERT, ca si pentru parintii lor – cu totii, adevarati luptatori si invingatori!

Caiet pentru casa mea

In curand noi vom pleca in Anglia, pentru evaluarea initiala inainte de a incepe programul NACD– cel mai bun pe care l-am putut eu gasi pentru Cati. Despre program stiam de cand Cati avea 4 luni, si ma gandeam sa o inscriem candva acolo. Initiat in Statele Unite ale Americii si cu toate sediile acolo, banuiam ca va trebui sa trecem oceanul pentru a putea fi primiti in program.

S-a intamplat insa sa povestesc cu mama Raisei despre acest program, iar ea mi-a spus ca stie singura familie din Romania care il urmeaza. I-am contactat, iar ei ne-au ajutat foarte mult, cu detalii, informatii, sfaturi si materiale. De la ei aflat de evaluarea de la Londra si am reusit sa ne inscriem, astfel, la timp.

Povestea lor e impresionanta din mai multe puncte de vedere: Robert, baietelul cu paralizie cerebrala care beneficiaza de program, este extrem de dulce si de…

Vezi articol original 495 de cuvinte mai mult

Este bun pentru copii ?…

Regimul vegan

sfatulparintilor.ro - Regimul vegan. E e bun sau nu pentru copii?

O carte destinată copiilor, apărută recent în Statele Unite – Vegan is Love (Veganismul înseamnă iubire) – stârneşte controverse pentru Ocean. Cartea îi îndeamnă pe copii să adopte un regim vegan întrucât hrana animală de orice natură înseamnă, de fapt, uciderea respectivelor animale. “Să ucizi un animal nu este un act de curaj – ci de laşitate. Ceea ce ne trebuie astăzi sunt oamenii curajoşi care să protejeze animalele şi nu să le rănească”, scrie autoarea Ruby Roth, fostă profesoară de gimnaziu şi activistă pentru drepturile animalor. “Putem alege să trăim fără să ne folosim de animale pentru hrană, haine sau distracţie. Să ai un regim vegan este cel mai bine pentru sănătate, pentru animale, pentru Planetă, iar asta înseamnă Dragoste!”, este mesajul autoarei. “Vegan is Love” ţinteşte copiii de peste 6 ani pe care îi învaţă ce înseamnă cruzimea faţă de animale, care sunt consecinţele asupra mediului pe care îl are consumul de carne (poluarea emisă de fermele de animale).

 sfatulparintilor.ro- Vegan is Love

Cartea scrisă de Ruby Roth apare pe fondul unor discuţii aprinse asupra cărţii celebrei actriţe Alicia Silverstone (The Kind Diet), care promovează acelaşi regim vegan pentru copii, dând exemple de preparate pe care ea le pregăteşte pentru Bear, băiatul său în vârstă de 2 ani, dar şi pe fondul decesului în Franţa al unui copil în vârstă de 11 luni, deces care a survenit în urma unor complicaţii cauzate de lipsa vitaminelor din organism. Părinţii copilului au fost condamnaţi la 5 ani de închisoare. De aceea, criticile n-au întârziat să apară. Unii dintre cititori se plâng că sunt prea multe imagini cu scene de violenţă asupra animalelor, ceea ce i-ar putea afecta pe copii. Alţii în schimb sunt contrariaţi de faptul că se promovează excesiv regimul vegan în rândul unor copii prea mici şi foarte uşor de influenţat în alegerile ulterioare.

Regimul vegan este diferit de regimul vegetarian pentru că exclude în totalitate produsele animale (inclusiv lactatele şi ouăle). Regimul vegan se bazează doar pe fructe, legume, cereale integrale, nuci, alune, seminţe.

Regimul vegan nu este nesănătos, dar este oare potrivit pentru copii? În special pentru copiii mici, ale căror nevoi sunt mult mai intense decât ale unui adult ?…

Adepţii regimului vegan au tendinţa de a mânca mai puţine calorii şi cântăresc mai puţin decât cei care consumă carne. Nutriţioniştii recomandă părinţilor care adoptă acest regim pentru ei şi, mai ales pentru copiii lor, să fie atenţi la aportul de vitamine B12, D, calciu, fier, proiteine şi fibre (potrivit unor studii realizate de către Centrul de Cercetări Yale-Griffin Prevention).

Spre exemplu, vitamina B12,  se găseşte numai în produsele de origine animală. Pentru a avea suficientă în organism, adepţii regimului vegan ar trebui să apeleze la suplimente alimentare sau la alimente îmbunătăţite cu această vitamină (cereale sau substitute de carne, băuturi din soia sau orez). La fel şi pentru ceilalţi nutrienţi – alimente îmbogăţite cu calciu (lapte de soia, sucuri naturale fortifiate cu vitamine). Dacă hrana copilului are acest aport de vitamine, nu ar trebui ca acest regim să fie un pericol pentru ei, însă dacă nu există aceste suplimente, atunci pot interveni mai multe probleme de sănătate.

Specialiştii nutriţionişti le recomandă părinţilor să ceară sfatul medicului pediatru înainte de a  se trece la un regim vegan, mai dur decât regimul vegetarian.

Voi aţi adopta un regim vegan pentru voi şi pentru copiii voştri?

Cum convingem copiii sa manance legume si fructe?

Legumele si fructele aduc o multime de beneficii sanatatii tuturor membrilor familiei si, desi ii tot explici nazdravanului tau ca daca nu le va manca, nu se va face mare si curajos ca eroul lui preferat de desene animate, el tot o prajitura ar alege pe post de fel principal.

Te numeri printre mamicile care insista ca puii lor sa manance legume la fiecare masa principala, si fructe in fiecare zi, dar rugamintile tale nu au sorti de izbanda?
Iti propunem 7 modalitati inedite prin care il poti determina sa manance mai usor alimentele sanatoase:
1. Mananca alaturi de copil
Chiar daca pare o alternativa banala, care nu va avea rezultate, vei fi surprinsa cand vei observa ca ea chiar functioneaza. Copiii nu mananca tot in momentul in care parintii lor le trantesc farfuria in fata si apoi se indreapta spre chiuveta sau sufragerie. Pentru a-l face pe micut sa manance legume, stai langa ei si opteaza, la randul tau, pentru alimentele sanatoase. Ii vei face pofta si va dori sa incerce si el mancarea lui mami.
2. Prepara shake-uri
Daca micutul tau si-a creat un obicei din a consuma sucuri carbogazoase, determina-l sa renunte si inlocuieste-le cu sucuri naturale si shake-uri pline de nutrienti si vitamine. Combina fructele si legumele, fa mixuri inedite si fii un exemplu pentru micutul tau.
3. Inventeaza nume ciudate
Ce-ai zice daca in loc de clasicul nume “broccoli cu pui”, micutul tau ar consuma “leguma verde cu raze X si carne de pui intergalatic”? Desigur, exemplul nostru este dus la extrem, insa o denumire haioasa ii va atrage atentia si il va conduce intr-o lume de poveste, care i se va parea mult mai atragatoare decat altele.
4. Presara branza si sosuri peste legume
Daca micutul tau prefera lactatele, nu ezita sa te folosesti acest mic truc pentru a-l pacali. Strecoara broccoli in lasagna si spanac in pastele cu branza si va incepe sa le accepte mai usor.
5. Asteapta sa i se faca foame cu adevarat
Nu te sfatuim sa-ti infometezi copilul, dar cu cat ii va fi mai foame, cu atat va fi mai putin pretentios in ceea ce priveste mancarea pe care o are in farfurie.
6. Ascunde legumele/fructele in felurile de mancare pe care le prepari
Ai auzit vreodata de briosele cu morcovi si dovlecei? Cauta cat mai multe retete in care poti strecura legume sanatoase fara sa-i strici pofta de dulce micutului. Jessica Seinfeld, sotia celebrului Jerry Seinfeld, a scris chiar o intreaga carte de bucate cu feluri de mancare ce contin legume ascunse.
7. Legume si/sau fructe pe post de gustari
Luati-va la revedere de la chipsuri sau prajiturele din comert si umpleti platourile cu morcovi, ardei, rosii, castraveti si alte legume numai bune de rontait.


Copilul tau mananca legume si fructe de buna voie si nesilit de nimeni? Cum reusesti sa-l convingi? Spune-ne mai multe in sectiunea de comentarii.
sursa

Fii sigur ca citesti si : 

Mancarea conteaza

Gerson – o terapie naturala

Cum se scoate un dinte de lapte?

O americanca i-a legat dintele fiicei de o masinuta teleghidata ca sa i-l scoata. Vezi aici cum s-au amuzat cele doua!

Cum se scoate un dinte de lapte (Video)

Cunoasteti cu siguranta expresia „a avea dinti de lapte”. Ei bine, toti oamenii au dinti de lapte , pana la varsta de 7-8-9 ani. Atunci, dintisorii din primii ani ai vietii incep sa se miste si sa cada, lasand loc dentitiei cu care ramanem (sau nu) toata viata.

Uneori, dintii de lapte nu cad asa usor, desi se misca, iar pentru a scapa de ei se apeleaza la diverse metode. Daca pe vremuri, la sate se spunea ca se leaga dintele in cauza de clanta usii, apoi se sperie copilul cu un soricel astfel incat acesta sa se smuceasca lasand agatat de clanta dintele.

O americanca a avut o idee similara, insa s-a folosit pentru a scoate dintele de lapte al fetitei sale de o masinuta teleghidata.

A legat dintele fetei cu o ata direct de bara din spate a masinutei, apoi, cu zabetul pe buze a actionat telecomanda. Dintele a zburat fara durere, iar fetita n-a schitat nicio grimasa, din contra, a parut extrem de incantata de solutia aleasa de mama ei.

Dinte scos cu ajutorul unei masinute cu telecomanda de pe tare.ro

Speram totusi ca acesta a fost primul si ultimul dinte scos in acest mod de americanca, asta nu din cauza durerii, ci pentru ca deja lumea stie aceasta metoda:). Oricum, recunoastem ca acest video este unul dintre cele mai trasnite din cate am vazut in ultima vreme pe Tare.ro.

___________________________________________________________________________________________

Claudia i-a scris si o scrisoare Zanei Maseluta, rugand-o sa nu-i ia dintisorul!

Suntem la primul nostru dintisor de lapte care se clatina si inca nu avem suficient curaj sa-l scoatem…

Voi cum ati procedat? 

Obezitatea copiilor

 

          Desi am invatat  ce inseamna sa traim sanatos inca din copilarie, ritmul de viata din ce in ce mai alert,  problemele cotidiene si alimentatia neadecvata fac ca numarul adultilor si, din nefericire, al copiilor supraponderali sa creasca rapid.

          Obezitatea infantila atinge cote alarmante si  poate afecta sugarul, copilul si adolescentul. Astfel, conform studiilor, un procent de 20-25% din randul populatiei de pe glob devine supraponderala înaintea varstei de 20 de ani, iar 50% vor fi grasi dupa aceasta varsta, acesta fiind si unul din motivele pentru care Comisia Europeana a lansat „Ziua Europeana a Gatitului si Alimentatiei Sanatoase”. Comisarul european Markos Kyprianou, responsabil pentru sanatate, considera ca in acest mod va reusi sa atraga atentia asupra modului in care oamenii consuma alimentele. Si tot el trage un semnal de alarma asupra combaterii obezitatii.

Caracteristicile obezitatii infantile:

– este o tulburare de nutritie;
– se datoreaza unei discrepante intre aportul caloric si consumul de energie al individului;
– din punct de vedere al datelor antropometrice, se caracterizeaza prin exces de greutate fata de talie sau raportat la varsta (o depasire egala sau mai mare de 20% a greutatii ideale);
– modificarea de compozitie corporala cea mai caracteristica este constituita de excesul de tesut adipos, reprezentand rezultatul depunerii energiei in exces sub forma de trigliceride de depozit;
– fiziopatologic, tulburarile cele mai des intalnite sunt cele metabolice si endocrine, reprezentand raspunsul fiziologic al organismului la excesul caloric al dietei;
– este asociata uneori cu alte semne de malnutritie, in special malnutritia proteica si deficitul de fier.

Copiii obezi sunt expusi la o serie de pericole, iar viata acestora va fi una de proasta calitate in comparatie cu cea a celorlalti copii de aceeasi varsta.

Efectele Citește în continuare